Психологическая консультация

Я поздравляю Вас со здоровой беременностью. К счастью, внематочная беременность - не такое уж частое явление и раз уж сейчас все в порядке, то давайте сосредоточимся на дне сегодняшем. Сами по себе тревожные мысли естественны, они не причиняют вреда. Зато вот Вы, увлекшись ими, можете совершать ошибки. Значит, нужно выпаботать для себя набор правил, ритуал, если хотите, чтобы эти мысли, приходя, не поглощали Вас. Самое главное - научиться себе напоминать: ага, вот сейчас я опять задумалась о плохом. В этом, например, может помочь муж - Ваша задумчивость отражается на лице. А потом нужно придумать, что может помоч Вам. Например, каждый раз, когда Вы заметите, что задумались, выпейте глоток холодной воды, умойтесь или полейте любимый цветок. Как только Вы отвлеклись - начинайте разговаривать с ребенком, с мужем, с тем, кто рядом - о том, что делаете сейчас, в данную минуту. Для Вас сейчас важно жить настоящим и будущим, а не печалью, оставшейся в прошлом. Начните уже сегодня! Удачи!