Консультации для женщин
Институт психологии и психотерапии
Вопрос:
Анастасия,
6 октября 2006 года
Здравствуйте, у меня вопрос о похудании. У меня нормальная фигура, не худая не толстая, но иногда набираю лишнего, это чувствуется , в основном, по одежде, да и просто тяжесть появляется, как физическая так и моральная. Тогда я начинаю брать себя в руки, иду на фитнес и слежу за питанием. Так и в этот раз, я не ела после шести, пошла на фитнес, бегала по утрам... естественно результаты не заставили себя ждать. Одежда стала сидеть как надо, чувствовала я себя бодро. Но почему-то как только я поняла, что у меня всё получается, получаться перестало, появился жор, который я не в силах остановить, абонемент по фитнесу перенесла на следующий месяц, т.к. ходить не хочеться (хотя мне всё нравилось). Я не могу понять почему так происходит. Почему не получается вести здоровый образ жизни постоянно, ведь я отлично себя чувствую, когда слежу за собой, более жизнерадостной, уверенной в себе...
Ответ:
Анастасия, я думаю это потому, что Вы приходите в спортивный клуб для того, чтобы привести себя в форму. Когда этого достигаете - вопрос о посещении отпадает сам собой.Попробуйте научиться классно танцевать, почти профессионально, я думаю, что мотивация Ваша посещать спорт зал изменится.
Галина.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
