Консультации для женщин
Институт психологии и психотерапии
Вопрос:
Маша,
25 сентября 2006 года
Не подскажете, как избавиться от очень затянувшейся дипрессии? Принимаю, уже давно, антидипрессанты, много отдыхаю, массаж, загорала все лето, сменила обстановку, есть кошка, есть любовник, изолировала все неприятные контакты, немного изменила внешность. Если и становится легче, то ненадолго. Очень тяжело. Помогите, пожалуйста, советом.
Ответ:
Здравствуйте Мария.
Я хочу настоятельно посоветовать Вам психотерапию. Потому что специалист, который работает с Вами раз или два в неделю, лучше понимает ситуацию и работает, уже зная Вас. Дать профессиональный совет, исходя из 8-ми строчек письма, я считаю не совсем правильно.
Единственное, что могу посоветовать - начать вести дневник хороших , порадовавших Вас за день, событий.Не за лето, а за день.
Пишите, не пропадайте.
С уважением, Галина.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
