Консультации для женщин
Женское здоровье
Вопрос:
Валерия,
12 июля 2006 года
Здравствуйте. Возможно, мой вопрос покажется глупым и совсем не в тему. у меня остеохондроз шейного отдела позвоночника и знакомый врач посоветовал мне занятся йогой и попробовать дыхательную гимнастику, сказал, что она очень хорошо укрепляет организм и нервную систему, в особенности. Перед началом, я прочитала большое количество литературы на эту тему, также прочитала все статьи на Вашем сайте о йоге. А вчера я первый раз попробовала "подышать" и у меня закружилась голова, начались хрипы в груди и участилось сердцебиение. Подскажите, пожалуста, может я сделала что-то не правильно, поэтому она у меня закружилась или из-за того, что я никогда не занималась ранее дыхательной гимнастикой? Можно рассказать поподробнее об этой теме, о том где лучше практиковать, в каких условиях и когда будет результат?
Ответ:
Здравствуйте, Валерия! Иногда при глубоком и (или) частом дыхании подобные вещи случаются. Поэтому так важно заниматься йогой под руководством опытного инструктора, который и объяснит как это правильно делается, какую пользу от занятий получите именно Вы с учетом состояния Вашего здоровья и ответит на все Ваши вопросы. На сегодняшний день практически все фитнес-центры предлагают подобные занятия. По-крайней мере, начальные уроки лучше получить у мастера.
С уважением, Елена.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
