Консультации для женщин
Консультации для любителей восточного танца
Вопрос:
,
10 июля 2006 года
Здравствуйте, Нателла!
Я когда -то очень давно неплохо танцевала, но сейчас у меня очень большой вес ( за 1..), болячки и возраст. Врачи особо не разрешают напрягаться, но мне не хватает движений и именно танцевальных. Очень люблю восточные танцы, музыку. Можете ли ВЫ, что-нибудь посоветовать, с чего начать, я думаю хотя бы какие-то элементы танца, какое-то видео для самостоятельных занятий , так как о школе речи быть не может.
С уважением.
GODIVA
Ответ:
Здравствуйте,
большой вес - не такая уж пренграда для танцев. У меня в одной из студий занимается женщина с весом 160кг. Да, ей запрещают врачи двигаться. Но тем не менее она танцует.
Купите диск программы для начинающих.
Начните дома выполнять восьмерки бедрами (сначала можно начать с внутренних и внешних горизонтальных и лишь позже переходить к вертикальным и фронтальным).
Изучите походку верблюда, займитесь техникой рук в танце.
Изучите тряски (кстати, при большом весе они даются на удивление просто).
Для первого месяца этого комплекса будет достаточно.
Далее - пишите.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
