Консультации для женщин
Консультация психолога
Вопрос:
Ольга,
19 марта 2005 года
С детства мне прививали скромность, порядочность, послушание (воспитывалась у бабушки с дедушкой). Сейчас я чувствую что во многом закомплексована. Я не умею говорить "нет", речь моя очень тихая, очень боюсь не понравиться людям, не переношу и долго преживаю чужие взгляды и много другого, все это мне очень не нравится, потому как я занимаю пост руководителя, а подчиненные пользуются этим как могут. Каждую минимальную публичную речь я иногда репетирую дома. Я вынуждена всегда преодолевать все эти комплексы, настраивать себя на любые диалоги, мне ужасно трудно, но я должна, т.к. я могу, я знаю. Все эти противоречия иногда загоняют в тупик, и начинаются нервные срывы. Я хочу понять, стоит ли мне продолжать бороться с самой собой, воспитывать себя дальше или принять себя, что мне тоже претит. Все
Ответ:
Здравствуйте! Вы большая молодец, что старайтесь преодолеть в себе все эти комплексы! Ни в коем случае не останавливайтесь на достигнутом! Рано или поздно неуверенность пропадет. Помимо домашних тренировок диалогов, можно дома потренировать и голос. Посадите игрушку и сделайте ей выговор или приказным тоном произнесите. Дальше попросите подругу помочь Вам. Разыграйте с ней сценку, что она подчиненная, которая не выполнила задание. Вы сыграйте роль начальницы, а она пусть в ответ Вам, например, хамит или спорит с Вами. Найдите нужную интонацию и слова и тогда, если так произойдет на работе, Вы уже будете знать как реагировать. Все публичные выступления также можно порепитировать на домашних. Пусть они задают Вам как можно больше вопросов, а Вы учитесь быстро реагировать, отвечать и не смущаться. В любом случае не переставайте работать над собой! Со временем у Вас все получится.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
