Консультации для женщин
Психологическая консультация
Вопрос:
Ксенья,
6 июня 2005 года
Здравствуйте Елена Юрьевна! У меня вопрос будет может даже шокирующий, меня приследует всегда мысль о смерти о своей о детей немогу не чего с этим поделать иногда начинаю себя ругать даже кричать на себя, что так нельзя думать что мысли матерелизуються. В настоящее время нахожусь в декретном отпуске. Где что кольнет все паника. Вообще то я очень мнительная что мне не скажи все перевожу на себя понимаю что это идиотизм но нечего с этим не могу поделать. Помогите пожайлуста что мне делать как научиться с собой ладить? Вообщето нормальный человек но мысли идиотские иногда бывают. Может это так дипреессия проявляеться?
Ответ:
Нет, это не депрессия.
Это Ваш тип характера, повышенная мнительность.
Вы совершенно правы, что если постоянно всего бояться, то обычно чего-нибудь случается. Попробуйте каждый день вечером анализировать, что ХОРОШЕГО произошло, обязательно вспоминайте минимум 1-2 ситуации. Неможет быть, чтобы в Вашей жизни все было только плохо.
Постарайтесь выработать в себе привычку на каждую мнительную мысль придумывать, а что хорошее может произойти. Приучайте себя, за Вас это никто не сможет сделать.
Комментарии:
пока нет комментариев
Единый профиль
МедиаФорт
