Консультации для женщин
Система потери веса "Минус 60"
 |
Консультация от создателя программы похудения "Минус 60". Вы сможете начать худеть прямо сегодня, не применяя никаких дополнительный средств, вроде таблеток, или пластических операций, просто немного поменяв свои пищевые привычки и делая несложные упражения каждый день. Вы также можете посмотреть сайт: minus60.narod.ru , там вы сможете найти дополнительные фотографии и краткие сведения о системе.
На вопросы отвечает:
Екатерина Мириманова;
|
Вопросы:
Ирина,
29 января 2007 года
Здравствуйте, мне 26 лет, рост 160 см, вешу 47 кг. Ничего меня не беспокоит, кроме живота, сколько бы я не качала его, сколько бы не сидела на диете, жировая прослойка на животе у меня всегда присутсвует. Особенно раздражает появление складки в сидячем положении. Слышала,что это такая конституция,и уже ничем не ...
Читать вопрос »
Отвечает Екатерина Мириманова:
олеся,
29 января 2007 года
Елена,
28 января 2007 года
Здравствуйте! Мне 18 лет, при росте 164 вешу 59 кг. У меня проблемы с кишечником( болела дизентирией 2 раза).Один раз прошла курс очистки организма 7 дней, при этом питалась так же и похудела на 3 кг. До болезни весила 53 кг. Скажите, поможет ли овсянка ( месяц на овсянке и кефире) восстановить кишечник и похудеть?
Читать вопрос »
Диана,
27 января 2007 года
лиана,
27 января 2007 года
я очень худая и хочу набрать вес!как это сделать быстро?и как в домашних условиях быстро накачать икры?ответь пожалуйста скорее,буду ждать,заранее спасибо!!
Читать вопрос »
Отвечает Екатерина Мириманова:
Вес набрать быстро достаточно сложно. Вообще, сделать это сложно в принципе. Вероятно, вам поможет перестройка питания в целом, переход на более здоровое, рациональное питание (многоразовое, со сноской на здоровую пищу), плюс - физ. упражнения с отягощением (ходьба с грузиками, напрмер)...
Ответ полностью
Ответ полностью
Айсулу,
25 января 2007 года
Здравствуйте, Екатерина!
Вас мне сам бог послал! У меня проблема с лишним весом...(да не внове)...
Мне 34 года, рост 165, вес 85-86 кг. У меня двое детей и я одна. Не пойму, что происходит, но у меня обжорство... Я понимаю все умом, читаю много статей, ругаю себя, обещаю себе взяться, но бесполезно, я вязну в этом ...
Читать вопрос »
Отвечает Екатерина Мириманова:
Здравствуйте! Вам прежде всего надо начинать с головы. Но вы можете делать это параллельно с похудением. По всей видимости, вы пережили неприятное расставание с любимым человеком, и в глубине души не можете себя за это простить. Но это нужно сделать, иначе проблемы только усугубятся...
Ответ полностью
Ответ полностью
Лена,
24 января 2007 года
Ирина,
24 января 2007 года
Здравствуйте. Мне 20 лет. Вес чуть более 55кг, рост 166. Моя фигура грушевидной формы. Верх худой, а ноги чуток полные. Однако в последнее время меня начало беспокоить моё лицо. Щеки стали большими и мне очень хочется от этого избавится. Ну и конечно бёдра беспокоят, однако лицо - больше, поскольку раньше с ним ...
Читать вопрос »
Ирина,
24 января 2007 года
Добрый день, Екатерина!
меня зовут Ирина, 21 год. Мой рост - 167, вес - 60 кг. Хочется похудеть на 3-4 кг, т.к. сейчас чувствую себя неуютно. У меня "сидячая" работа, а посещать тренажерный зал нет времени. Посоветуйте, пожалуйста, какие-нибудь упражнения, которые можно выполнять дома (проблемные места - ноги, живот) ...
Читать вопрос »
Татьяна,
23 января 2007 года
Здравствуйте,Катя!Только что с вашего сайта.Я полностью согласна с Вашей системой.Сама 7 лет назад похудела прим на 12 кг за 1,5 месяца не ев после 18.Сейчас мне 38 и после рождения второго ребенка в прошлом году история повторилась.Не могу похудеть не ев после 18,очень тянет на сладкое.Но я не теряю надежды и сегодня ...
Читать вопрос »
Отвечает Екатерина Мириманова:
Здравствуйте!Да, алкоголь в виде сухого вина однозначно можно. Причем даже вечером, в том случае, если вы сможете на закуску обойтись кусочком сыра и ржаным сухариком, например. Ну а количество, я не могу сказать про всех, но я несколько раз в неделю вечером выпиваю бокал сухого красного вина...
Ответ полностью
Ответ полностью
Единый профиль
МедиаФорт
