Консультации для женщин
Фитнес-консультация
 |
Самые эффективные упражнения с фотографиями и подробным описанием, советы и рекомендации, подбор индивидуальных программ для тренировок – все для вашей красоты и здоровья!
На вопросы отвечает:
Татьяна Рязапова;
|
Вопросы:
Lasite,
10 сентября 2012 года
кузя,
17 августа 2012 года
Здраствуйте!Посоветуйте пожалуйста как подтянуть низ живота........очень прошу беда(((???????
Читать вопрос »
Отвечает Татьяна Рязапова:
кузя, никакая не беда!!! Все будет нормально, главное немного терпения. Понимаете,даже если вы жалуетесь только на низ живота, а не лишний вес в общем и целом, то лишний вес , значит есть, просто у вас конкретно, он сосредотачивается в основном на животе. Что вам поможет? Аэробика 5 раз в неделю от 20 минут, до пота...
Ответ полностью
Ответ полностью
Вика,
14 августа 2012 года
Rebecca,
25 июля 2012 года
Здравствуйте Татьяна!
У меня очень большой вес около 96 кг, и рост 164кг, мне 33 года, устала уже носить на себе столько тяжести, села на диету, с каких нагрузок лучше начать, чтобы привести себя в форму, не причиняя вреда? С таким ведь весом особо не попрыгаешь. Заранее спасибо!
Читать вопрос »
Отвечает Татьяна Рязапова:
Татьяна,
11 июля 2012 года
Людмила,
28 июня 2012 года
Добрый день,Татьяна, подскажите пожалуйста, у меня было КС, прошло 1,5 года, пресс до родов был хороший, но после родов, когда пришло время заниматься я обнаружила, что у меня диастаз (это я сама вычитала к врачу еще не ходила на консультацию) животик не сильно выпирает, но все таки не такой, как раньше плоский, я ...
Читать вопрос »
Катюшка,
27 июня 2012 года
Виталий,
13 июня 2012 года
Надежда,
27 мая 2012 года
Добрый день, хочу подтянуть фигуру в домашних условиях, куда-то идти совсем нет времени.
Помогите с комплексом упражнений, с чего начать?? Больше хочу не похудеть, а просто подтянуть.. ягодицы, живот, бока, ноги. работа у меня сидячая, поэтому небольшой переизбыток жира есть, но не значительный. Ну и конечно, не ...
Читать вопрос »
Отвечает Татьяна Рязапова:
Ксения,
27 мая 2012 года
Задать свой вопрос:
Единый профиль
МедиаФорт
