Лия Гавашели: как избавиться от вдовьего горбика

Вдовий горб или, как его еще называют климактерический холмик (горбик) возникает у женщин перед менопаузой или в период менопаузы. Это гормонально зависимое образование, обусловленное скоплением подкожно-жировой клетчатки в нижней части шейных позвонков и верхних грудных позвонков. Выглядит это образование действительно как горб, сутулость или результат неправильной осанки.

Данная проблема действительно чаще всего касается женщин, поскольку в ее основе лежит эндокринологическая проблема, связанная с избытком массы тела. Отягощающими факторами являются остеохондроз шейного отдела позвоночника и сидячий образ жизни.

Как предотвратить появление холки, если вы знаете, что у вас есть к этому предрасположенность?

• Во-первых, нужно корректировать все эндокринологические неполадки в организме. Естественно, это необходимо делать вместе с гинекологом-эндокринологом, который помогает выравнивать эндокринологический статус. Часто, чтобы избавиться от климактерического холмика и других проблем, связанных с периодом менопаузы, женщины переходят на гормонально-заместительную терапию – это позволяет плавно пережить этот период и не испытывать беспокойства по разным поводам.

• Во-вторых, выровнять индекс массы тела и по возможности следить за своим весом.

• В-третьих, помнить об осанке. Для этого есть масса упражнений – это и всем известная шейная гимнастика, и лежание на валике, чтобы растянуть позвоночник. Можно записаться на растяжку, пилатес, йогу – выбрать для себя любое направление фитнеса, где в первую очередь есть упражнения для спины.

• В-четвертых, обязательно пообщаться с неврологом-вертебрологом или врачом-остеопатом, чтобы понять, что происходит с костным скелетом – скорее всего придется сделать рентген позвоночника, пройти курс лечения у специалиста, курс ЛФК.

Скопление большого количества подкожно-жировой клетчатки в этой области способствует тому, что нарушается микроциркуляция крови, что ведет к нарушению кровообращения и поступлению в мозг кислорода, а это уже чревато сосудистыми проблемами. Плюс наличие климактерического горба ухудшает остеохондроз шейного отдела позвоночника.

Одним из самых действенных методов по избавлению от климактерического холмика является липосакция. Удаление лишней подкожно-жировой клетчатки происходит при помощи липоаспирации. Это позволяет сразу улучшить эстетический вид. Однако необходимо понимать, что липоаспирация – это не панацея. После проведения процедуры нужно постоянно заниматься профилактикой этой проблемы, так как, по сути, вдовий горб – это жировая ловушка. А это значит, нужно наблюдаться у эндокринолога, контролировать гормональный статус, заниматься фитнесом или самостоятельно выполнять какую-то гимнастику, чтобы не допускать ухудшения остеохондроза, следить за своим питанием и, конечно же, весом.

Противопоказания к проведению липосакции стандартные для любых хирургических вмешательств – это сахарный диабет в стадии декомпенсации, гипертония, бронхолегочные заболевания, болезни крови, острые вирусные заболевания и т.д.

Процесс реабилитации после избавления от климактерического холмика ничем не отличается от восстановления после обычной липосакции и предусматривает ношение компрессионного белья. Затем пациенту может быть рекомендован массаж или аппаратные процедуры для того, чтобы улучшить состояние рубцовой ткани, которая образуется после липосакции.