Не навреди

Почти закончился 2020 год. Несмотря на мой обычный оптимизм, мне очень трудно находить в нем хорошее. Пандемия изменила мир, и изменила жизнь моей семьи, друзей и близких. И самое страшное, что она принесла - это страх. Все боятся за свое здоровье, за жизнь близких, особенно пожилых. Мы боимся друг друга, боимся встречаться. А кто-то устал бояться и начал вести себя просто безрассудно, пренебрегая элементарной осторожностью. И хотя обычно кажется, что новогоднюю ночь "лист перевернется" и начнется новая жизнь, сейчас кажется, что эта ситуация никуда не денется.
В интернете столько советов, как защититься от ковида, от гриппа и прочей нечисти, но что из них правда, а что ложь, не так то просто разобраться.
Хотелось бы, конечно, уже внести ясность, что есть, пить и принимать, чтобы не болеть...
Я для себя собрала список для изучения:
Фильмы:
1) "Иммунитет. Шансы на выживание" https://youtu.be/fMDRZV2VCPQ
2) Иммунитет. Токсины www.1tv.ru/doc/pro-zdorove/immunitet-toksiny-dokumentalnyy-film

Книги
1) Михаэль и Регина Хаух "Иммунитет, как у тебя дела?"
2) Дэниэл Дэвис "Невероятный иммунитет. Как работает естественная защита вашего организма"

Форум
Первая сессия национально стратегического форум https://семейный-совет.рф , будет посвящена вопросу иммунитете. Состоит 30 января, в 11.00, подробности на сайте.

Поделитесь, пожалуйста, своими способами изучить вопрос