Как правильно ухаживать за кожей в праздники: советы и рекомендации

Амина Бердова, врач-дерматолог, косметолог

Праздничные застолья, посиделки за полночь с друзьями, обильные возлияния, регулярные походы в гости – все это не лучшим образом сказывается на состоянии кожи, которая к концу новогодних каникул становится тусклой. Лицо приобретает землистый оттенок, кожа становится сухой, и настроения это, естественно, не прибавляет. О том, как правильно ухаживать за собой в новогодние праздники, чтобы вернуться на работу бодрой и довольной собой, расскажет врач-дерматолог, косметолог Амина Бердова.

№1. Не злоупотребляйте слишком горячим душем и ванной. Что бы вы не думали о чистоте, но чрезмерно горячая вода вредна нашей коже и является одной из причин сухости кожного покрова. Так как разрушает липидный барьер кожи, вызывая ее покраснение и раздражение.

№2. Сократите свое пребывание в душе. И душ, и ванну надо принимать быстро. Оказывается, длительность процедуры вовсе не гарантирует чистоту, а может привести к неприятным последствиям в виде сухости и шелушения кожи. Максимально полезное время, отведенное на принятие душа/ванны, составляет 10 минут и не более. Если хочется провести в ванной минут 20, чтобы расслабиться после шумной вечеринки, добавьте в воду водородную соль, которая помимо прочего улучшает тонус кожи. И не забывайте о пользе контрастного душа.

№3. Помните о «правиле 5 минут». Наносить увлажняющие средства на кожу нужно в течении пяти минут, как вы вышли из душа или умылись. Потом это уже не будет иметь смысла, так как влага испариться с поверхности кожи. Еще один совет никогда не вытирайтесь насухо банным полотенцем, лучше промокнуть кожу, оставляя ее слегка влажной. Это поможет сохранить гидролипидный баланс кожи и не позволит ей стать сухой и обезвоженной.

№4. Не делайте после душа масок для лица. Это звучит почти кощунственно. Как же так? Разве не на распаренную после душа кожу нужно наносить очищающие маски – спросите вы. Как выясняется, нет. Маски для лица после душа приводят к обезвоживанию кожных покровов и становятся причиной сухости и чувствительности. Единственный допустимый уход для лица и тела после душа – это увлажнение. Запомните, маски для лица необходимо делать до принятия душа.

№5. Перейдите на более деликатный уход за кожей лица. Откажитесь на время праздников от скрабирования кожи, такие процедуры на фоне обезвоженности организма и различных нарушений, не только пищевых, но и распорядка дня, пользы точно не принесут. И послужат дополнительной причиной высушивания кожи и появления возможного раздражения. Используйте мягкие пенки для умывания или мицелярное масло. Перед сном несколько раз в неделю приветствуется использование масок ночного действия. Такие маски содержат в своем составе витамины и питательные вещества, которые за ночь помогут восстановиться коже.

№6. Не забывайте об увлажнении кожи. Пейте больше простой негазированной воды, чтобы предупредить обезвоживание, и сделайте ставку на специальные сыворотки с увлажняющим действием. Сыворотки – не самостоятельные уходовые средства, поэтому работают они только в тандеме с вашим обычным кремом. Сначала наносится сыворотка, потом крем. Использование сыворотки без крема может привести к еще большему высушиванию кожи.

№7. Сделайте упор на витамины. В период праздников не стоит отказываться от кремов для лица с содержанием витаминов. Наиболее актуальным витамином для новогодних праздников традиционно считается витамин С. Крем с ним нужно наносить за 2 часа до сна и за час до выхода на улицу.

№8. Старайтесь высыпаться. Новый год – прекрасный праздник, но в большинстве случаев он становится причиной нарушения режима: недосып сказывается на состоянии нашей кожи и том, как мы выглядит. Постарайтесь ложиться спать пораньше, и вставать не поздно. К сожалению, поздний подъем не компенсирует некачественный сон, и в свою очередь ведет к тому, что вы опять ляжете далеко за полночь. «Гормон сна» мелатонин, который отвечает в том числе за молодость и красоту нашей кожи и обладает антиоксидантным действием, вырабатывается только в ночное время.