3 - 69,2
10:30 завтрак
овсянка с тыквой, запеканка творожная, чай
14:00 обед
борщ, сметана, хлеб, бутер (хлебец+икра кабачковая), запеканка творожная, чай
18:00 перекус
груша, дыня
20:00 ужин
кефир, два бутера (хлебец+икра кабачковая+отварная говядина+огурец), два криспа, дыня (фух, доели мы ее, наконец)
Всего за день: 1816 ккал
Белки 92.1 г
Жиры 44.1 г
Углеводы 272.1 г
Ездили в парк гулять надолго, поэтому между обедом и ужином такая пропасть. Да и ужин не ахти, конечно. Завтра будет лучше, надеюсь.
овсянка с тыквой, запеканка творожная, чай
борщ, сметана, хлеб, бутер (хлебец+икра кабачковая), запеканка творожная, чай
груша, дыня
кефир, два бутера (хлебец+икра кабачковая+отварная говядина+огурец), два криспа, дыня (фух, доели мы ее, наконец)
Всего за день: 1816 ккал
Белки 92.1 г
Жиры 44.1 г
Углеводы 272.1 г
Ездили в парк гулять надолго, поэтому между обедом и ужином такая пропасть. Да и ужин не ахти, конечно. Завтра будет лучше, надеюсь.
|
Рейтинг:
+1
|
22 сентября 2013 года 503 просмотра |
|
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
У нас такие не продаются, а помнится в Москву такие привози на рынок. Такие сладкие и сочные!! Я могла пол дыни съесть!
На фотках всё выглядит гораздо аппетитнее, чем просто списком)))))))))