Поиск конструктива

За свою жизнь давно пришла к собственному выстраданному выводу: в случае наступления всяких неприятностей разной степени тяжести совершенно бесполезным является не только стенать но и вообще переживать и много думать по этому поводу, а на случившиеся потери и нарушенные планы нужно просто махнуть рукой.
Зато очень полезным является решить и начать немедленно делать то что я реально Могу.
Мне понадобилась не одна неделя чтобы утрясти в голове этот вирусно карантинный абсурд, но на данный момент я для себя накидала вполне четкий личный план действий:

1. Мне надо не реже чем раз в неделю брать себе полный "выходной"или лучше два от своей дорогой семьи. Так как мы все в одном доме, то я стала предупреждать что вот именно сегодня ко мне не надо обращаться, а обед будет вовремя и все.( И даже обеда в мой выходной может не быть, так что сами). Это необходимое средство от моего эмоционального выгорания. Я обожаю свою семью -мужа и сына 23 лет, но последний месяц семейного счастья стало как то слишком много, надо создавать уже дефицит.
2. Я ежедневно делаю зарядку, ношу книгу на голове для осанки, занимаюсь фейсформингом, вообще максимально слежу за собой. Выходя на улицу а иногда и даже сидя в доме и на участке -я одеваюсь и крашусь как раньше, а не хожу в "карантинно пижамном" виде.
3. Я слежу за уровнем своей энергии и не растрачиваю ее даром на бесполезные и бессмысленные разговоры, изучение негативных новостей и не погружаюсь в тяжелые мысли о туманном будущем. Занимаюсь своими делами а не чужими, слежу за разделением границ и ответственности.
4. Я ежедневно выделяю время на: вышивание, чтение книг, прогулку, написание планов.
Занимаюсь цветочками садовыми и комнатными в удовольствие.
5. Я слежу за порядком в окружающем меня пространстве дома и сада без перенапряжения, действуя меленькими шажками по принципу флай леди.
6. Когда я общаюсь с близкими я терпелива и доброжелательна, я специально выделяю время и силы на то чтобы вникнуть в их дела и проблемы.
Вот пока вот такой вот план.
Дело за малым -не отклоняться от намеченной траектории.