Ольга Романив рассказала, как научиться извиняться

«Отношения – это непростая система, как между противоположным полом, так и в любом партнёрстве. Вопрос искупления вины для многих стоит ребром, по этой причине люди часто заканчивают общение. Важно принимать извинения и уметь извиняться самому.» - говорит психолог и руководитель клуба знакомств «Классика отношений» Ольга Романив. Ольга рассказала, как научиться говорить «прости» искренне и как спасти ситуацию, когда чувствуешь себя виноватым.

Когда вы совершили ошибку или причинили боль другому человеку, есть много причин, почему вы должны извиниться. Извинившись, вы можете:

• Восстановить связь с другим человеком.
• Выразить свое сожаление и раскаяние.
• Признаться, что вы ошибаетесь.
• Обсудить что разрешено и не допускается в ваших отношениях.
• Узнать о ваших ошибках и найти новые способы борьбы с трудными ситуациями.

Искренние извинения также могут принести облегчение, особенно если у вас есть вина за свои действия. Одни извинения не стирают боль или делают поведение нормальным. Они устанавливают, что вы знаете о своей ошибке, и что вы будете стремиться к исправлению в будущем, чтобы предотвратить ее повторное повторение.

Неумение признавать ошибки может повредить ваш личный и профессиональный статус. Это также может привести к слухам, гневу, возмущению и враждебности, которые могут только расти со временем.

Знание того, когда нужно извиняться, так же важно, как умение извиняться. Если вы подозреваете, что что-то, что вы сделали - умышленно или случайно - вызвало у кого-то еще обиду, будет хорошей идеей извиниться.

Если то, что вы сделали, обеспокоило бы вас, если бы это было сделано с вами, извинения явно необходимы. Если вы не уверены, извинение дает вам возможность «признать» свои ошибки, но восстановить то, что вы считаете правильным.

Хотя искренние извинения могут иметь большое значение для налаживания отношений, люди часто не хотят или не могут сделать этот шаг. Признание, что вы ошиблись, может быть трудным и унизительным.

Исследователи обнаружили, что люди, которые считают, что личность изменчива, с большей вероятностью будут извиняться за вредные действия. Поскольку они чувствуют, что изменения возможны, они чувствуют, что принятие вины за свои ошибки - это возможность для обучения и роста.