Молокочай для похудения. Разгрузочный день на молокочае

«Как из простой английской традиции пить чай с молоком родилась идея проводить целый разгрузочный день? Разбираемся в подробностях разгрузки на молокочае! »

Что из себя представляет разгрузка на молокочае?

Разгрузочный день при помощи чая с молоком очень схож с классической разгрузкой на кефире, или скорее служит ей дополнением. Смысл в том, что кроме кефира в рацион включается 1 л чая с молоком, который необходимо разделить на 5 приёмов пищи. Дополнительно на протяжении дня можно пить обычный чай, кофе, воду, свежевыжатый сок, нежирное молоко и йогурт. Важно понимать, что такая разгрузка не поможет сжечь жировые отложения. Это нужно для очищения кишечника от шлаков, ядов тяжёлых металлов и другой накопившейся заразы, которая мешает хорошему пищеварению и усвоению полезных веществ.

Как приготовить молокочай? Рецепт

1. Для приготовления понадобится 4 ч.л. вашего любимого чая (не имеет разницы черного или зеленого, подойдёт любой).
2. Возьмите 1.5 л молока 2.5% жирности и доведите до кипения.
3. Засыпьте чай в молоко и размешайте.
4. Оставьте настояться 30 минут.
5. Чтобы убрать заварку, процедьте напиток через марлю.
6. Молокочай готов. По желанию можно вкинуть 1 ст.л. мёда.


Как правильно принимать молокочай?
Готовый молокочай пейте по 300 мл на протяжении дня, разделив его на 5 порций.

Противопоказания
Такой разгрузочный день подойдёт не всем. Кому и при каких условиях не стоит использовать молокочай для похудения?

- При наличии язвы желудка, гастрита или колита кишечника.
- При наличии моче- и желчекаменной болезнях.
- При беременности и в период лактации.


Заключение
Похудеть на молокочае более чем реально, к тому же такая разгрузка внесёт полезное разнообразие в ваш обычный рацион питания.

Вопросы и ответы

Сколько длится похудение на молокочае?
Разгрузка организма занимает 1 день. Более длительно сидеть на молокочае не рекомендуется, и опасно для здоровья.

На сколько можно похудеть?
Судя по отзывам людей, в среднем удается скинуть от 1 до 1.5 кг лишнего веса.

источник: ration.top/molokochaj-dlya-pohudeniya