Если ты не можешь начать худеть, значит тебе не надоело быть толстой.

Наконец-то во мне появилось снова желание стремиться к стройности. Долго мне было не настроиться на этот путь. Одно время я похудела до 54 кг приросте 162 см, но сейчас снова поправилась и вешу 57 +/- 1 кг. Да, это не огромные цифры и все же они меня не радуют. Предел был 66 кг. Довела себя до такого поросячьего состояния. Хочу посторойнеть до 51 - 52 кг. Возможно, что даже и меньше. Для начала хочу дойти до этой границы. Возможно в этом весе я буду уже себя вполне устраивать.
С сб я села на тощую диету. ахах да, села. Просидела весь день на молоке и воде. Сегодня просвещался обезжиренный творог, но так как сегодня сорочины у моей бабушки... творога не было, были некоторые вредности. И тем не менее, я не хочу себя сечь на костре и говорить ай ай ай какая я плохая, покушала - желания нет)) завтра я продолжу эту диету как ни в чем не бывало - третий день вода.

1-ый день - 1 литр молока, 200 грамм йогурта
2-ой день – 200 грамм обезжиренного творога, 1 литр сока без cахара
3-ий день – 200 грамм отварного картофеля, 1 литр минер. воды без газа
4-ый день – 200 грамм рыбы, 1 литр сока без сахара
5-ый день – 1 кг яблок, 1 литр минеральной воды без газа
6-ой день – 200 грамм отварного мяса без соли, 1 литр сока без сахара
7-ой день – 1 литр кефира

вот мой недельный рацион, за исключением 2го дня)