Как ухаживать за мозгом
Мы многого хотим от мозга. Но спросите себя, что вы делаете ДЛЯ него? И знаете ли вообще, что хорошего можно для мозга сделать? Чем мозг кормить? Как за ним ухаживать? Как доставить мозгу удовольствие? Мы следим за кожей, стараемся давать мышцам здоровую нагрузку, проводим чистки, чтобы освободить кишечник, но мозг, несмотря на все его значение, не получает от нас почти никакого ухода. Мозг – самый важный орган нашего тела. Но даже волосам мы уделяем намного больше внимания. А нужно ли мозгу наше внимание? Еще как! Если вы хотите, чтобы мозг эффективно работал, надо научиться за ним ухаживать. Эта книга о том, как правильно ухаживать за мозгом, чтобы он служил вам верой и правдой в богатстве и в бедности, в горе и в радости, в болезни и в здравии, в юности и в старости, пока смерть не разлучит вас.
Авторы сразу предупреждают, что это книга не медицинская и не научная, а своеобразная инструкция для пользователей, т.е. для нас. Как помочь мозгу забыть неприятности? Можно ли сделать мозг умнее? (Оказывается - можно!) Как помочь мозгу не забывать нужную информацию? Стареет ли мозг и что делать, чтобы он отлично служил вам до самого конца? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге.
«Если бы год назад, когда мы только начинали работу над этой книгой, мне кто-то рассказал то, что я узнал о своем собственном мозге за это время, я бы никогда в жизни этому не поверил».
Владимир Яковлев, автор книги.
Вот просто всем-всем советую, это надо прочитать!
|
Рейтинг:
+5
|
28 сентября 2019 года 304 просмотра |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
читала нечто подобное японского автора, понравилось)
Изучение языков, запоминание стихов, кроссворды помогают мозгу сохранять свою силу и активность. А ещё любая новая для него деятельность. Условно говоря, умеешь листы в книжке только правой переворачивать, для него это уже не совсем и работа. Учись переворачивать левой, носом, или пальцами ног))
Про сон я знала - про это уже какое-то время исследования идут - как важно спать и почему.
Давайте выжимки из книги - я уже собралась ухаживать...
Опять-таки будет база общая для обсуждения.
Нет никакой "воды", а много интересного .