Виды питания. Что для меня правильное питание.

В современном мире жить достаточно сложно. Просто сейчас воздух грязный, вода стала ядом для организма, люди стали слишком ленивы. Хотя не смотря на это люди начинают понимать всю сложность ситуации. Сейчас популярно соблюдать правила ЗОЖ (здоровый образ жизни) они включают системы правильного питания. Сложно для себя определить, что считается правильным питанием.
Пирамида питания;
Раздельное питание;
Дробное питание;
Вегетарианство;
Сыроедение;
Фрукторианство;
Аювердическое питание;
Жидкое питание;
Параноедение.
Все это виды питания которые могут стать основой ЗОЖ.
Правило пирамиды питания : " Нужно есть все, но вмеру"- эта самая мера определяется " пищевой пирамидой", в которой все продукты разделены на группы.
Раздельное питание схоже с пирамидой питания отсутствием ограничений. При таком питании нужно не есть одновременно несовместимые продукты.
При дробном питании необходимо есть часто маленькими порциями.
Вегетарианство стало очень популярно при этом имеет множество вариаций например те кто едят только растительной пищи называются веганами.
Сыроедение состоит из употребления мяса, рыбы, морепродукты, молоко, яиц - только в сыром виде.
Но как известно указанные продукты без термической обработки могут быть опасными. Так что безопасной быть сыроедом - веганом.
Аювердическое питание основано на древнейшей Индийской системы исцеления и делиться по тяжости пищи и по 6 вкусам.
Самым сложным вариантом является праноедение. При таком виде питания вам не нужно будет есть вообще.
Больше всего мне направиться раздельное питание.