Илона Красавцева: где брать жизненную энергию?

Творческим людям, артистам, ораторам, преподавателям необходимо много энергии, чтобы делиться ею со своими слушателями и зрителями. Как восполнять запас энергии, как поддерживать энергетический баланс? Как сохранить желание творить и делиться своими творениями с публикой? Своим рецептом сохранения и восполнения энергии делится певица Илона Красавцева

Первое и главное в деле поддержания энергии - забота о здоровье. Спорт, своевременные проверки и качественное питание - это обязательные условия сохранения здоровья, и как следствие, энергии.
Второе - любимое дело. Люди увлечённые редко испытывают нехватку энергии, как правило, за энергией приходят именно к таким людям.
Третье - качественный отдых. Причем, важно именно качество. Работа на даче не в счёт. После такого отдыха надо ещё дольше отдыхать. А вы никогда не замечали как после интересной тусовки с друзьями вы готовы были горы свернуть? Или после похода в те же горы, или на море, или на концерт? Важно найти тот вид отдыха, который подходит именно вам.

Четвёртое - это налаженный, необременительный быт. Если вы живете в маленькой, неуютной, неухоженой квартирке с большой семьёй и вам приходится мыть посуду и стирать руками - энергия будет уходить с этой мыльной водой. Если вы живёте в замке, но вы обременены заботой по его содержанию - это тоже чёрная дыра для энергии и такой замок точно не нужен. Вы наполняетесь энергией, когда ваш быт вас устраивает, а интерьер радует глаз.
Пятое - ваше окружение. Окружайте себя людьми, которым вы нравитесь, которые вас понимают и поддерживают. Если ваше окружение вас поддерживает - вы наполняетесь энергией.