Трудности с оргазмом? Советы для женщин

Этот пост частично перекликается с моим предыдущим постом о неудовлетворенности сексом, но тут сделан акцент на такой актуальнейшей теме, как проблемы с достижением оргазма у женщин. На мой взгляд, эта тема однозначно заслуживает отдельного поста!

Согласно данным ученых, четверть женщин неспособна получать оргазм. Но дело тут скорее не в физической неспособности, а в более "исправимых" факторах: психологических зажимах, неуверенности или незнании, как именно достигать оргазма. Надо всего лишь выяснить, в чем заключается лично ваша проблема - и сделать все возможное, чтобы ее устранить! Если, конечно, вы этого желаете, ведь некоторые женщины даже не испытывают потребности в сексе. Но они вряд ли читают этот пост))

Итак, несколько советов, как же достигать умопомрачительного (или хотя бы просто хорошего) оргазма.

Помастурбируйте и изучите свое тело

Давно ушли в прошлое предрассудки о том, что мастурбация - это что-то вредное и опасное. Ученые доказали, что никаких рисков для здоровья она не несет. Поэтому это отличный способ изучить свое собственное тело и сексуальные желания, понять, что вас возбуждает, а что нет, и какие у вас эрогенные зоны. Вполне возможно, что зная свои сексуальные пристрастия, фантазии и "кнопочки", на которые нужно "нажимать", вы будете иметь гораздо больше шансов достичь оргазма.

Расслабьтесь и не волнуйтесь

Очень часто достичь оргазма женщинам мешает тревога и неуверенность в себе. Они боятся разочаровать партнера, переживают, что недостаточно хороши в постели, недостаточно сексуальны. Но если ваш партнер действительно чуткий, любящий человек, он примет вас такой, какая вы есть, со всеми вашими недостатками. К тому же часто "недостатки" женщин бывают мнимыми, а волнение - совершенно необоснованным. Помимо этого, постарайтесь поменять свое отношение к сексу. Как я уже говорила в одном из своих предыдущих постов, секс - это прежде всего приятное времяпрепровождение, и в нем не обязательно "показывать себя лучшей".

Говорите о своих желаниях

В пункте 1 я писала, что перед сексом стоит изучить свое тело, желания, фантазии и эрогенные зоны. Так вот, не нужно стесняться сообщать обо всем этом партнеру. Ведь чем лучше он будет обо всем этом знать, тем лучше он сможет вас удовлетворить и довести до невероятного оргазма!