Старт

Вчера на завтрак была 1 кромка белкового хлеба и потом 4 хрустящих хлебца с 17% сыром и 1 помидором. На обед была просяная каша с овощами на пару плюс 50 грамм селедочного салата. И потом я съела 1 мандарину.
На завтрак 1 чайную ложку мёда добавила в чай.
Вообще я вспомнила, как мне в прошлый раз помогли чаи и начала этот хитрый метод и сейчас. То есть пью до еды и между едой по 2 чашки чая за раз. Мне травяные чаи пить легче, чем воду и это мне помогает.

И уже третий день без вредных продуктов и на малокалорийном рационе.
В субботу утром выпила только кофе с мёдом, а потом на работе много туда сюда бегала и носила сумки и на обед съела только 1 хрустящий хлебец и на полдник яблоко. Вечером съела больше, но это был белковый хлеб с селедочным салатом и нежирным соленым творогом. Потом выпила где-то литр воды от жажды.

Два дня назад основной едой были земляные орехи, которые я сама из шкорлупы вытаскивала.

Вобщем, пока неделю-две ещё без жесткой диеты.

Успехи главные: изжога очень значительно уменьшилась, нет приступов боли в пищеводе.
Минус: вчера после принятия сыпучки магнезиум+л-карнитин было ощущение, что где-то минуту болело сердце.