2015-12-11 как?
Ну я решила откопать свой старый мибанд и налаживать по 10тыс шагов в день. Идея была попробовать на 3 месяца. Начала. 17 дней отходила, несмотря на -20 на улице. Сегодня на улице -24 а у меня в кишечнике вирус. Осталось 730 шагов и совсем нет сил. Вот как люди это делают? Как нахаживают свою норму в любой погоде и состоянии.
|
Рейтинг:
+3
|
12 декабря 2016 года 661 просмотр |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Я думаю можно, когда есть свободное время регулярно.
В принципе 10 тыс можно без особого напряга в повседневности сделать. Но я их особо себе не засчитываю - потому как именно без напряга. А вот если эти же самые 10 тыс в очень быстром темпе или бегом, то да.
Я тоже хочу шагомером обзавестись и посмотреть, сколько с коляской нахаживаю, сколько по дому.
Но знаю , что косяки за ним водились
Сейчас я просто мечтаю час походить, уже не важно сколько там будет шагов 6 тысяч или 3,5
если еле плестись прогулочным шагом, то ты ничего и не сожжешь.
моей на 6000 шагов за 40 мин дает 201 каллорию, это ниачем на самом деле
вот сопоставление кол-во шагов и ктллометраж, у меня как у Даши получается, просто ходьба в быстром темпе)
А сейчас стал глючить совсем
Я сейчас тоже снова начала ходить и бегать трусцой. Только у нас намного теплее.
Минус 24-бррр! Хххххоооолоооодно, однако.
Надеюсь, что ваш вирус скоро пройдет.