УЧИМСЯ ЛЮБИТЬ... СЕБЯ!

Вам приятно жить с нелюбимым? С человеком, которого вы ненавидите? Не нравится? А что же делать, когда вы не любите себя, или ненавидите? От другого можно уйти, а от себя - нет. Поэтому у вас нет выхода. Вам нужно себя полюбить.

Любовь к себе – наилучшая мотивация для самосовершенствования. Например, женщина говорит о себе с ненавистью: «Какая я жирная! С этим надо что-то делать». И она собирается с этим бороться (то есть сама с собой). И чем это заканчивается?

Но помогать хочется именно любимому, а не тому, к кому ты равнодушен, правда? Но легче сказать: люби себя. А как это делать?

Я советую: не ждите, пока чувство родится само по себе (так можно долго ждать), а делайте то, что его может вызвать и потом питать и поддерживать. Если я начинаю что-то делать с любовью к себе (с данным отношением), то все получится 100%.

Начнём с самого простого: произнесение слов (это тоже дело). Поэтому мы начнём хвалить себя и признаваться себе в любви. И будем делать это регулярно.

Упражнение «Я люблю себя» — для начала его сделаем дома.

Вы находите свободное время, когда ничего вам мешать не будет (телефон отключён – вас нет дома). Становитесь напротив зеркала. Если в комнате тепло, то лучше раздеться. И, глядя на себя в зеркало начинаете любовно говорить о себе в слух, Каждая фраза начинается со слов «Я люблю…»:

«Я люблю свои длинные тонкие пальцы»,
«Я люблю свой длинный благородный нос»,
«Я люблю свою гладкую загорелую кожу»,
« Я люблю свой круглый мягкий живот» …

Фраза строится следующим образом: называется конкретная часть тела и она описывается прилагательными. Находятся слова, которые могут рождать внутри вас приятные ассоциации. Вкусные слова. Это особенно важно, когда вы описываете те части вашего тела, которые пока вами ещё не любимы. Вы не заставляете себя любить их! Заставить себя невозможно. А вы просто находите приятные вам слова, то, что есть в этих частях вашего тела приятного, и с любовью это называете.

Просто сделайте так! - Это приятно!!!
============
У мужчин, кстати, есть, чему поучиться женщинам.
Ведь они, по большому счёту,
только по "интимной теме" переживают! :-))