|
Опубликовала marina 16malina в группе Худеем вместе |
Очередная попытка похудеть
В этот раз решила не голодать, а просто намного меньше есть. Пока вроде держусь, начала с 24.11.16. И уже очень хорошее результаты по весам, минус 4 кг, но думаю это больше жидкость лишняя вышла. Ем всё, часто и по чуть чуть, до 14.00 каши, овощи, фрукты, иногда овощи дополняю рыбой или мясом, орехи, даже конфетку себе могу позволить. после 14.00 мясо, рыба, сыр, творог или кефир. Самый поздний ужин в 19.00, но чаще все таки 17.30 Завтра хочу устроить разгрузочный день на кефире и начать заниматься дыхательной гимнастикой. Верю что в этот раз у меня обязательно все получиться! 
|
Рейтинг:
+1
|
28 ноября 2016 года 151 просмотр |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.