Личный дневник пользователя Wendy1982

Пилатес

Ходила сегодня на пилатес. Первый час после тренировки было ощущение, что мое тело меня не слушается. Ноги живут своей жизнью, руки своей, спина своей

. Очень странные ощущения, совершенно не такие, как после велопрогулки или тренажера. Но клаасссс

!!!
Боже, как давно я не была на организованной тренировке... Порой занималась сама по себе, ездила на велике, наматывала километры с коляской, но на фитнес в группе с тренером года 4 уже точно не ходила

. Очень понравилось, группа небольшая, тренер имела возможность уделить внимание каждому. Очень хочу ходить!!! Еще хочу попробовать зумбу, но не уверена, что стоит... у меня была травма ноги, которая не долечена и периодически обостряется... а зумба - это танцы, прыжки... Подумаю еще...

Муж хочет ходить в бассейн, но не находит времени из-за частых командировок. В итоге стал отжиматься дома. Он отжимается, а Полина залазит на него, скачет и кричит, что он коник

. Весело нам, в общем!

Рейтинг: +1

6 комментариев

2 ноября 2016 года 123 просмотра

Дневник Wendy1982:

Последние читатели:

katia
flyagina

да, на зумбе надо прыгать под музыку....меня напрягает, что пока движений не знаешь, вечно сбиваешься или не успеваешь, в итоге ползанятия дергаешься беспорядочно блин..плюс одна дама рассказала, что на зумбе колени обострились у нее....а пилатес как раз для моего темперамента

...там все медленно и поэтому каждое упражнение, даже если в первый раз, успеваешь сделать как положено, и тренер успевает подойти к каждому...плюс там любое упражнение адаптируется под всякие радикулиты...

↑ Ответить

Wendy1982

3 ноября 2016 года

Поэтому мне пилатес и нравится. Надеюсь, из-за таких нагрузок не произойдет обострение травмы.
А по темпераменту мне больше зумба подходит

↑ Ответить

Яна Власина

3 ноября 2016 года

пилатес специально и придуман был для тех, кто с травмами....так что если тренер грамотный, то ничего обострятся не должно...
ну сходи на зумбу - многим нравится

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий