Про креветки
Иногда по утрам смотреть передачу с Малышевой не только весело, но и познавательно))
Вот сегодня с удивлением узнала, что в креветках ооочень много холестерина. И вообще во всех панцирных.
---
Да-да, вы все правы))) я не столько даже расстроилась, сколько удивилась)) потому как, да, креветки кушаем не часто))
А потом я погуглила и выяснилось, что даже они снижают содержание холестерина в крови, и вообще в отварных креветках столько же холестерина сколько в отварном курином мясе))
Вот сегодня с удивлением узнала, что в креветках ооочень много холестерина. И вообще во всех панцирных.
В креветках содержится много жира и холестерина (все панцирные – креветки, раки, лангусты, крабы, омары – содержат огромное количество холестерина). Холестерин образно можно назвать "паровозом", который вводит жир внутрь клетки, а может вывести. Креветочный холестерин жир вводит внутрь клетки. Поэтому из всех морепродуктов креветка – самый опасный с точки зрения высокого уровня холестерина продукт.Вот так вот, пичаль
---
Да-да, вы все правы))) я не столько даже расстроилась, сколько удивилась)) потому как, да, креветки кушаем не часто))
А потом я погуглила и выяснилось, что даже они снижают содержание холестерина в крови, и вообще в отварных креветках столько же холестерина сколько в отварном курином мясе))
|
Рейтинг:
+5
|
9 сентября 2013 года 1346 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Не заморачивайся так что и наслаждайся
Тоже прям креветок захотелось )))
Так что не стоит заморачиваться)
Они содержат много селена, Омега-3 и -6, EPA & DHA которые выжны для сердечно-сосудистых заболеваний в плане профилактики, и еще содержат мощный антиоксидант Астаксантин, понижающий риск заболеваний раками ЖКТ, диабетом и иммуно заболеваниями. А холестерол в креветках, не буду вдаваться в подробности, даже понижает уровень "плохого" холестерола в организме.
не люблю их, но защищаю
Да и в жареном мясе....
Короче, малышева гонит. А в костюме креветки кто-нибудь выходил?