Утомление вызывает поражение печени

Уже давно известно, что снижение функции печени сопровождается повышенной утомляемостью. Возможно ли обратное влияние: переутомление влияет на функциональное состояние печени? Еще недавно мы узнали, что абдоминальный жир (в области живота) обладает гормональной активностью: регулирует углеводный, жировой и белковый виды обмена, оказывает влияние на артериальное давление, определяет наше пищевое поведение. Ученые задались вопросом: обладает ли гормональной активностью мышечная ткань? Ведь она принимает более значительное участие в метаболизме нежели жировая ткань.

И, действительно, мышечная ткань вырабатывает множество гормонов, которые были открыты сравнительно недавно, и большинство из них еще не имеет своего официального названия. Так наиболее известный гормон мышечной ткани – иризин – способствует окислению жира в периоде между тренировками (т. е. после тренировки человек продолжает худеть при условии, что они носят регулярный характер). Также регулярные тренировки способствуют выработке мышечной тканью интерлейкина 6 и β-аминобензойной кислоты, которые снижают выраженность воспалительных изменений в печени и поджелудочной железе. То есть, действительно, здоровый образ жизни, в частности физическая активность, способствует восстановлению нашего здоровья.

А как же наоборот? Может ли чрезмерное рвение к физической нагрузке либо «большой спорт» оказывать какое-либо влияние на функциональное состояние печени? Эмпирически это влияние было обнаружено давно, поэтому спортсменам при подготовке к соревнованиям в рацион всегда добавляли гепатопротекторы – препараты, способствующие восстановлению функционального состояния печени. Напрашивается вопрос: зачем физически здоровым людям восстанавливать функции печени? Дело в том, что любая физическая нагрузка выше средней, сопровождается частичным распадом мышечной ткани, который способствует ее более быстрому и большему восстановлению. Закономерно, что все продукты распада мышечной ткани проходят через печень, на которую возлагается функция быстрой «переработки», поскольку от этого напрямую будет зависеть скорость восстановления после тренировки.

Более того установлено, что основные депо белка у человека – это мышцы и синтетическая функция печени. То есть печень синтезирует основное количество белка, необходимое для жизнедеятельности, а в случае, если ее (печени) функция снижена, белок берется из мышц, что закономерно будет снижать скорость восстановления после тренировок. Поэтому задача для спортсмена – избегать дополнительных нагрузок на печень (пищевых, алкогольных, вирусных и т. д.), а для тренера – контролировать функциональное состояние спортсмена, не доводя его до переутомления.

Значительно сложнее в повседневной жизни: мы не получаем такой физической нагрузки как профессиональные спортсмены. Однако, присоединяются дополнительные факторы: психоэмоциональное перенапряжение, недосыпание, нерациональное питание и т. д. Эти факторы, способствуют нарушению микрофлоры кишечника, а затем и нарушению функции печени (поскольку все вещества, поступающие в наш организм, проходят через печень, как основной орган дезинтоксикации). Таким образом, мы значительно более часто можем повредить свою печень, если неправильно комбинируем физическую нагрузку, питание и режим дня.

В идеале – нужно все правильно сочетать. В реальности – все получается не так, как нам хотелось бы. Поэтому желание начать «новую жизнь с понедельника», либо сжечь лишних несколько килограмм, активизировав физическую нагрузку, либо другие варианты активизации физической активности необходимо сопровождать приемом препаратов, улучшающих функцию печени (Урсосан) и нормализующих микрофлору кишечника (Эубикор, Мукофальк).

Будьте здоровы!

Автор:
Сас Евгений Иванович – гастроэнтеролог, гепатолог, доктор медицинских наук, профессор, ведущий научный сотрудник научно-исследовательского центра Санкт-Петербургского государственного педиатрического медицинского университета.