Незваные гости. Как быть с этой ситуацией?

Я живу в столице! Снимаем квартиру на двоих с подругой. И нет-нет, да возникают вопросы от родственников и знакомых: мы приедем, ты же приютишь нас на несколько дней? Сначала я, скрепя сердце, принимала их, но это очень неудобно и мне, я же все-таки не на одну квартиру снимаю (живу в отдельной комнате), каждый раз спрашивать соседку, как бедный родственник, не против ли она тоже надоело. Соседка не против, кстати, но я же понимаю, что это неудобства.

Второй пункт: почему-то эти гости не покупают себе еду сами!
Они считают, что гостеприимство я должна проявлять в полной мере, то есть и кормить их! Нервы мои сдали, начала всем отказывать! НА более наглые предложения сразу говорю "НЕТ!", а то одна родственница просилась пожить у меня месяц-два пока не найдет работу, я ей сразу сказала, что это невозможно, что пусть сначала копит деньги на аренду комнаты, поискать комнату я ей помогу. С тех пор не общаемся. Обиделась.

Эх, могу очень долго описывать всякие случаи, но опишу насущный.
Моя приятельница, не близкая подруга, а приятельница, которая все время говорит только о себе, никогда не интересуется моими делами, но считает меня хорошей подругой. В общем, она написала как-то весной! хочу приехать! Я написала! С радостью приму на выходные (дура, да? надо было написать, мол, у меня остановиться не получится).
Так вот, проходит время и она пишет: я еду тогда-то (через месяц), на неделю!!! На неделю, Карл!!! Выходные - это одна ночь! А неделя? В общем, я собралась с духом и написала, что живу не одна, что выходные - это не вопрос, но НЕДЕЛЯ - это другой разговор и стоит ей поискать себе жилье на оставшиеся 5 дней. Она молчала пару дней, сегодня написала, что забронировала хостел на 5 дней (2 у меня), общается очень сухо. У меня чуть ли не чувство вины!

Как отказывать сразу, чтобы не было еще и неудобно?
Как научиться при этом не чувствовать себя виноватой и не оправдываться?
Очень меня все это выбивает из колеи ( ( ( Помогите советом!