Опубликовала Panthera Leo в группе Здоровое питание и рецепты с просчитанной калорийностью!

Хочу шоколад/хлеб! к чему бы это?

Чего не хватает вашему организму... и как это исправить

Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.

Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).

Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.

Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут

Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог

Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.

Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.

Тэги: продукты, хочется хлеба, хочется шоколада

Рейтинг: +4

16 комментариев

1 апреля 2016 года 392 просмотра

В случае, если ощущается желание выпить алкоголя, то, возможно, организм таким образом требует пополнить запасы белка. Съешьте порцию красного мяса, рыбы, орехов, семечек, морепродуктов или молочных продуктов

Ответить

Panthera Leo

1 апреля 2016 года

Вот оказывается чего не хватает моему мужу)))

↑ Ответить

Violava

2 апреля 2016 года

↑Ответ для тетя Лошадь

Обычно мясо, рыбу и морепродукты употребляют вместе с алкоголем со словами "чтоб лучше переварилось"

↑ Ответить

Panthera Leo

2 апреля 2016 года

Точно

↑ Ответить

тетя Лошадь

2 апреля 2016 года

↑Ответ для Violava

А на ночь пьют, чтоб "лучше спалось"

↑ Ответить

Panthera Leo

2 апреля 2016 года

И помогает же))

↑ Ответить

тетя Лошадь

3 апреля 2016 года

Еще как помогает

↑ Ответить

Arena

3 апреля 2016 года

Только что по тв Эдита Пьеха сказала что всю жизнь в день концерта вместо лекарств употребляет бутылочку белого сухенького.... надо равняться по корифеям.

↑ Ответить