Прыщи и лишний вес. Начинаю активный бой

Всем привет. Никогда незнала как начинать общение на разных форумах. Так что...
Давайте знакомиться. Меня зовут Варя и у меня есть 3 взаимосвязанные проблемы.
1. 30 лишних кг
2. Прыщи
3. Руки которые непроивозьно постоянно что то шкребут, отдирают или давят.

С первой проблемой я борюсь пп+ подсчетом калорий и б/ж/у. Бой только начался, но я надеюсь на успех. Т. к. выровняв питание, я улучшу и ситуацию с кожей.

Со второй бедой я борюсь, очищаюшими гелями, скрабами, косметической глиной, ромашковым отваром и т. д. и т. п.

С третей бедой бой самый сложный. Т. к. раньше проблем на лице не было, это не было проблемой, а теперь вечно ранки на лице. Спиливаю ногти под корень, но толку мало. Непроизвольно трогаю лицо, сдираю что-то или расчюхиваю. А если начинаю давить 1 прыщ, то потом как дура стою у зеркала с краснотой по всему лицу и мыслью "Ну и нафига?"

Вести дневник борьбы, побед и поражений решила тут.
Буду рада всем.
Может кто сталкивался с похожими проблемами, или у кого есть советы. Буду рада их услышать. Какие то чудо маски, или витаминки.