Минус 7 кг.
Прочитала в своей старой записной книжке вот такую диету. Не знаю как называется, но написано, что если ее придерживаться, то можно сбросить 7 кг. за неделю.
1 день 5 картошек в мундире+ 0,5 литра кефира.
2 день 200 гр. сметаны + 0,5 литра кефира.
3 день 200 гр. творога+0,5 литра кефира.
4 день 0,5 кг отварной курицы+0,5 литра кефира.
5 день 1 кг яблок или 0,5 кг моркови или 300 гр. чернослива+ 0,5 литра кефира.
6 день - литр кефира.
7 день - 1 литр воды без газа.
Помнится, я ее не выдержала, кефир надоел. Да и кушать очень хотелось.
1 день 5 картошек в мундире+ 0,5 литра кефира.
2 день 200 гр. сметаны + 0,5 литра кефира.
3 день 200 гр. творога+0,5 литра кефира.
4 день 0,5 кг отварной курицы+0,5 литра кефира.
5 день 1 кг яблок или 0,5 кг моркови или 300 гр. чернослива+ 0,5 литра кефира.
6 день - литр кефира.
7 день - 1 литр воды без газа.
Помнится, я ее не выдержала, кефир надоел. Да и кушать очень хотелось.
|
Рейтинг:
+1
|
9 октября 2015 года 176 просмотров |
|
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.