61 - 61,3
Утренняя зарядка: да!
Всего за день: 1917 ккал
Белки 89.8 г
Жиры 52.4 г
Углеводы 280.3 г
9:30 завтрак
творог+банан+грецкий орех, кусочек тортика, чай
13:30 обед
борщ диетический + сметана, горбуша с овощами, огурец, кусочек хлеба, два финика, чай
16:30 полдник
виноград, груша, хурма
18:30 ужин
творог+яблоко+банан+орех грецкий, кефир, 2 хлебца, 2 криспа
Всего за день: 1917 ккал
Белки 89.8 г
Жиры 52.4 г
Углеводы 280.3 г
9:30 завтрак
творог+банан+грецкий орех, кусочек тортика, чай
борщ диетический + сметана, горбуша с овощами, огурец, кусочек хлеба, два финика, чай
виноград, груша, хурма
творог+яблоко+банан+орех грецкий, кефир, 2 хлебца, 2 криспа
|
Рейтинг:
+3
|
19 ноября 2013 года 384 просмотра |
|
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: