60 - 61,4
Утренняя зарядка: да!
Всего за день: 1736 ккал
Белки 100.1 г
Жиры 51.7 г
Углеводы 222.6 г
9:30 завтрак
два бутера (хлебец+творог+груша), кусочек тортика, чай
13:30 обед
горбуша с овощами, огурец, помидор, кусочек хлеба, сыр, два финика, чай
16:30 полдник без фото
виноград, груша, хурма
19:00 ужин
творог+груша+орех грецкий, кефир, 2 хлебца
Всего за день: 1736 ккал
Белки 100.1 г
Жиры 51.7 г
Углеводы 222.6 г
9:30 завтрак
два бутера (хлебец+творог+груша), кусочек тортика, чай
горбуша с овощами, огурец, помидор, кусочек хлеба, сыр, два финика, чай
виноград, груша, хурма
19:00 ужин
творог+груша+орех грецкий, кефир, 2 хлебца
|
Рейтинг:
+2
|
18 ноября 2013 года 416 просмотров |
|
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: