Личный дневник пользователя Tali4ka

Магги

Я опять свин, посмотрела свои записи
сентябрь 2014 вес 69.2
сентябрь 2015 вес 68.2
хотя в мае был же уже 62.2
какоето слишком набирательное (пох... ное) лето

две недели сентября пыталась придерживаться -60, не получается- завтрак

и обед нормуль, но на ужине срываюсь

единственно что так это делаю БФ, причем встаю утром на 15 мин раньше чтоб его сделать - тут я молодец

но вес почемуто неуклонно растет

и с сегодняшнего дня я на магги (так мне больше нра называть чем яичка)

правда утренний апельсин заменен на сладкий перчик

мои замеры
4.09... 14.09... 15.09... 16,09...17,09...18,09...21.09 (замеры)
вес.67.3...68,2... 66,4...66,1...65,5...65,2...65.5
ОГ 90..95...93
ОподГ 78...83...78
ОТ76... 82...77
ОЖ 96...94...94
ОБ 105...105.5...105
Об62... 62.5...61
Ор 32...30.5...30.5

гдето делала замеры 2 сентября, не могу найти, найду допишу

Идем к стройному телу!!!
ОТ

Тэги: стройнею, магги, яичка, замеры

Рейтинг: +3

12 комментариев

14 сентября 2015 года 307 просмотров

Дневник Tali4ka:

Последние читатели:

ocharovatelna
ya

заменила не сезонный апельсин на сезонный сл. красный или желтый перец чисто интуитивно, только что посмотрела в табл калорийности
БЖУ ккал
апельсин 0,9 0 8,4 37,2
сл кр перец 1,3 0 5,7 28

думаю замена

Ответить

Tali4ka

16 сентября 2015 года

сегодня отвес не так порадовал как вчера но есть - я стала легче на 300 гр

Ответить

Asterisk

22 сентября 2015 года

Натусь, удачи на этом нелёгким пути!!

В этот раз у нас точно все получится, так держать!!

Ответить

Tali4ka

22 сентября 2015 года

спасибо, вот пыталась совсем не нарушать но не могу, то давление упало и начало шатать, съела ложечку меда, то помидорка не по плану проплез в рот , то печенку ела вместо мяса,
но идем к цели , главное чтоб жирок плавился и стрелка весов в нужном направлении двигалась - в меньшую сторону!

↑ Ответить

Asterisk

22 сентября 2015 года

Вот поэтому я на Дюкане - можно и помидорку слопать и печеньку испечь из разрешенных продуктов и блинов с творогом сладких... На строгаче я не удержусь, однозначно, а на Дюкане в пределах диеты много чего можно наготовить вкусного.