58 - 61,5
Утренняя зарядка: да!
Всего за день: 1452 ккал
Белки 94.2 г
Жиры 40.2 г
Углеводы 178.5 г
10:00 завтрак
запеканка творожная с бананом и яблоком, чай
15:00 обед
горбуша с овощами, огурец, кусочек хлеба, сыр, запеканка, чай
18:00 полдник
виноград, груша, хурма
19:00 ужин
кефир, 4 хлебца (разных)
Всего за день: 1452 ккал
Белки 94.2 г
Жиры 40.2 г
Углеводы 178.5 г
10:00 завтрак
запеканка творожная с бананом и яблоком, чай
горбуша с овощами, огурец, кусочек хлеба, сыр, запеканка, чай
виноград, груша, хурма
кефир, 4 хлебца (разных)
|
Рейтинг:
+2
|
16 ноября 2013 года 348 просмотров |
|
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: