Девочки давайте худеть вместе

Доброго время суток., Ирина! Меня зовут Ольга! 14 июля и я решила взяться за ум или вернее фигуру!И все у меня шло хорошо....поужинала салатом из куриной грудки помидора сра и листьев салата ....и уже почти в 9 часов вечера приперлась кума, которая работает в Москве и вот приехала....."пришлось" выпить водочки...закусив колбаской вареной, кабачками мариноваными ну и немного батончика погрызла..... одно радует, что это был первый день...и завтра все начну сначала....диету я не подобрала однозначно...так как сорвусь знаю точно (сегодня пример). Просто решила завтракать овсянкой...есть маленькими порциями и пять раз!....минус три "С" - сладкое, соленое, спиртное. Из физнагрузок (это для меня кошмар, но тем не менее) - упражнение с валиком. Кстати после него пол дня просто ХОТЕЛОСЬ! втянуть живот. Вот основное о себе. Буду рада знакомству - вдвоем действительно веселее и стимул есть.Да, рост у меня 156, вес 93 !!!!(был в обед вчера). Кошмар!!!!Работы непочатый край!!!

Здравствуйте, приятно познакомиться диета "стаканчик" мне очень подходит так как я тоже срываюсь.Я уже на ней где то дня 3 и результат есть я не знаю как на весах но по одежде видно, так что пресоединяйтесь.

Прочитала твое сообщение и сразу нашла все об этой диете. Мне она тоже понравилась, больше всего тем, что не надо специально закупать продукты и готовить себе отдельно...через неделю закончится отпуск и это будет не реально...пока самое сложное для меня - то что время трапезы может прийти, а я не дома... сегодня знала что домой попаду только к 16 ч - поэтому утром овсянка и с собой два приема еды....дело привычки, наверное...кстати, о весе - хоть, я и сорвалась - утром - минус 500 г. Ира давай сразу перейдем на ты? Напиши свои ощущения и в чем испытываешь трудности?