Личный дневник пользователя Idefix

55 - 62,0

Утренняя зарядка: да!

Всего за день: 1862 ккал
Белки 73.8 г
Жиры 56.1 г
Углеводы 267.2 г

9:30 завтрак
овсянка с грецким орехом, белок от перепелиного яйца, два сырника, бутер (хлебец+икра кабачковая+индейка), чай

15:00 обед (в гостях, без фото)
кусочек лукового пирога, кусочек шарлотки, чай, половинка яблока
18:00 ужин
суп грибной со сметаной, хлеб, два бутера (хлебец+творог+индейка+огурец\помидор), кефир, хлебец

19:30 перекус
виноград, груша, хурма

Ходили вчера с Ромкой на встречу с детками из нашей ветки форумской, так интересно! Такие все детки разные. А Рома меня вообще удивил, я думала, он у нас тихоня, а оказывается очень даже нет.