Холодильник VS мама, или еда и любовь к себе

Хотела сегодня написать про стоп-слова, но получилось про психологию))) Мысль пошла в другом направлении от запланированного, и я поплелась за нею
Психосоматика
Полагаю, что у лишнего веса может быть десяток психологических причин. Точнее, уверена, что любой психотерапевт может привести их с десяток.
(Не буду трогать здоровье, так как и в его сбоях первоначальные причины - тоже психологические). Я же, навскидку, сейчас могу привести две - неразрешенные отношения с матерью, и стремление "заедать" проблемы вместо того, чтобы их решать.

Заесть проблему - это такой детский способ обратиться за поддержкой к кормилице. В стрессовой ситуации активизируются младенческие реакции и девушка, вместо того, чтобы по-взрослому разрешить конфликт (внутренний или внешний), бежит к холодильнику, как в детстве к маме за молоком. Там грудь успокаивала, а тут, во взрослой жизни - образно говоря, "холодильник", печеньки, конфетки, пироженки и любая другая еда или предмет кухонного гарнитура, её скрывающий.

Еда, Как способ сконцентрировать свои ресурсы, собраться с мыслями, и идти в бой, или успокоиться))) Вот он, источник психологических ресурсов и лишних калорий. Я как-то нутром чую, что к проблемам с мамой это тоже имеет какое-то отношение.

Конечно, это не руководство к действию - винить теперь во всем маму. Ну, научила она вас в детстве так успокаиваться и обретать поддержку. Выросли уже? Можно самостоятельно найти другие способы, верно же?

Я хочу спросить, победит ли РАЗУМ в этой битве под названием "получить поддержку у холодильника, или справиться самой"?
Нет. Никогда.
Победит только осознанность и встреча с собой.

Итак, инструкция, для тех, у кого эта запись отозвалась горькой слезой внутри.
Если у тебя при чтении что-то ёкнуло и ты подумала, что сегодня я говорила про тебя, то считай, что на пути обретения стройности ты продвинулась на 30%. Остается только в очередной заход:
а) сказать себе СТОП! Чтобы осознать идешь ли ты спасать себя от голода или все же заедать проблему.
б) спросить себя - за каким ресурсом ты пошла, и в каком другом месте или при каком другом действии можно получить этот ресурс. (Это может быть "получить удовольствие", "отвлечься", "расслабиться", "успокоиться", "сконцентрироваться" и т. п.)

Вот, собственно, и все. Только какое это имеет отношение к жизни худышки? Откровенно говоря, я люблю поесть)) И бывают странные дни, когда я реально каждый час хочу "жрать", - иначе не сказать. И для меня есть повод понаблюдать за собой, что в эти дни - происходит исключительного. Но главное, - я научилась прислушиваться к себе и понимать, чего я действительно хочу - поесть или любви)))