ЗАВИДНАЯ ДОЛЬКА.

Май-сезон грейпфрута. И хотя на прилавках он
есть круглый год, покупать его лучше именно
сейчас. ПОРЕЖЬ НА ДОЛЬКИ И ЗАРЯДИСЬ
ВИТАМИНАМИ!!!
***************
1. СПИ КРЕПКО.
Грейпфрут содержит витамин PP, который
регулирует наш сон. Если пить сок этого
фрукта по вечерам, можно победить
бессонницу.
2. ПОЛЕЗНЫЙ ВИТАМИН.
50% нормы витамина С содержится в одном
грейпфруте. Весной организм, особенно
нуждается в подпитке и страдает
авитаминозом.
3. ЭТО ФАКТ.
Учёные из исследовательского Фонда запаха и
вкуса в Чикаго обнаружили, что аромат
грейпфрута делает женщин в глазах мужчин
моложе на целых 5-6 лет.
***************
Сейчас на последок хочу поделиться двумя
полезными рецептами, в состав которых
входит этот фрукт. Думаю эти два рецептика
пригодятся девушкам на лето. Они и
омолаживают, и помогут сбросить лишний вес.
1. ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК...
Очисти дольки грейпфрута от кожуры. Полей
мёдом и слегка обжарь. Положи на дно
стакана, сверху добавь греческий йогурт и
посыпь гранолой. ГОТОВО!!! (вместо греческого
йогурта можно использовать
низкоколорийный).
2. ЛИМОНАД.
В маленькую кастрюлю налей 200 мл. воды,
добавь цедру одного лимона и вари 5-6 минут.
Влей в воду свежевыжатый сок одного
грейрфрута, добавь 4 ст. ложки мёда и мелко
нарезанные листья мяты. Тщательно
перемешай смесь и оставь остывать в течении
часа. Подавай лимонад со льдом, украсив
ломтиками лайма или грейпфрута.