ЗАВИДНАЯ ДОЛЬКА.

Май-сезон грейпфрута. И хотя на прилавках он есть круглый год, покупать его лучше именно сейчас. ПОРЕЖЬ НА ДОЛЬКИ И ЗАРЯДИСЬ ВИТАМИНАМИ!!!
***************
1. СПИ КРЕПКО.
Грейпфрут содержит витамин PP, который регулирует наш сон. Если пить сок этого фрукта по вечерам, можно победить бессонницу.
2. ПОЛЕЗНЫЙ ВИТАМИН.
50% нормы витамина С содержится в одном грейпфруте. Весной организм, особенно нуждается в подпитке и страдает авитаминозом.
3. ЭТО ФАКТ.
Учёные из исследовательского Фонда запаха и вкуса в Чикаго обнаружили, что аромат грейпфрута делает женщин в глазах мужчин моложе на целых 5-6 лет.

***************
Сейчас на последок хочу поделиться двумя полезными рецептами, в состав которых входит этот фрукт. Думаю эти два рецептика пригодятся девушкам на лето. Они и омолаживают, и помогут сбросить лишний вес.

1. ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК...
Очисти дольки грейпфрута от кожуры. Полей мёдом и слегка обжарь. Положи на дно стакана, сверху добавь греческий йогурт и посыпь гранолой. ГОТОВО!!! (вместо греческого йогурта можно использовать низкоколорийный).

2. ЛИМОНАД.
В маленькую кастрюлю налей 200 мл. воды, добавь цедру одного лимона и вари 5-6 минут. Влей в воду свежевыжатый сок одного грейрфрута, добавь 4 ст. ложки мёда и мелко нарезанные листья мяты. Тщательно перемешай смесь и оставь остывать в течении часа. Подавай лимонад со льдом, украсив ломтиками лайма или грейпфрута.