48 - 62,5
9:30 завтрак
каша пшенная с тыквой, запеканка творожно-яблочная, сгущенка, чай
13:30 обед
суп фасолевый, бутер (хлебец+яйцо отварное+помидор+сыр), два криспа, запеканка, чай
19:30 ужин (в кафешке, без фото)
"лимонный цыпленок" (куриное филе на гриле в сливочном соусе с запеченным в фольге картофелем, оливками, помидорами и салатом из свежих овощей), сок овощной свежевыжатый
Всего за день: 2081 ккал
Белки 122.3 г
Жиры 89.2 г
Углеводы 211.7 г
Утренняя зарядка: да!
Ромочка чувствует себя хорошо, температуры нет. Сегодня выбралась на встречу с девочками с местного мамского форума, здорово посидели. Мужчины мои держались молодцом! Хочется почаще выбираться куда-нибудь, у меня как-то то пусто, то густо
Завтра у нас выходной
каша пшенная с тыквой, запеканка творожно-яблочная, сгущенка, чай
суп фасолевый, бутер (хлебец+яйцо отварное+помидор+сыр), два криспа, запеканка, чай
"лимонный цыпленок" (куриное филе на гриле в сливочном соусе с запеченным в фольге картофелем, оливками, помидорами и салатом из свежих овощей), сок овощной свежевыжатый
Всего за день: 2081 ккал
Белки 122.3 г
Жиры 89.2 г
Углеводы 211.7 г
Утренняя зарядка: да!
Ромочка чувствует себя хорошо, температуры нет. Сегодня выбралась на встречу с девочками с местного мамского форума, здорово посидели. Мужчины мои держались молодцом! Хочется почаще выбираться куда-нибудь, у меня как-то то пусто, то густо
Завтра у нас выходной
|
Рейтинг:
+3
|
6 ноября 2013 года 913 просмотров |
|
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: