46 - 62,5
9:30 завтрак
ленивые вареники из творога с овсяными отрубями, сгущенка, 1\2 пирожного картошка, чай
13:30 обед
рис, фрикадельки из курицы с тыквенно-томатным соусом, огурец, помидор, запеканка, 1\4 пирожного картошка, чай
16:30 полдник
виноград, груша, хурма
19:30 ужин
яблоко+простокваша+корица, 2 хлебца
Всего за день: 1559 ккал
Белки 79.7 г
Жиры 29.7 г
Углеводы 243.7 г
Утренняя зарядка: да!
Ромка все также температурит.
Доктор посмотрела - горло и легкие в порядке, сказала, скорей всего зубки режутся, десна сильно припухшие. Остается только наблюдать и ждать.
ленивые вареники из творога с овсяными отрубями, сгущенка, 1\2 пирожного картошка, чай
рис, фрикадельки из курицы с тыквенно-томатным соусом, огурец, помидор, запеканка, 1\4 пирожного картошка, чай
виноград, груша, хурма
яблоко+простокваша+корица, 2 хлебца
Всего за день: 1559 ккал
Белки 79.7 г
Жиры 29.7 г
Углеводы 243.7 г
Утренняя зарядка: да!
Ромка все также температурит.
Доктор посмотрела - горло и легкие в порядке, сказала, скорей всего зубки режутся, десна сильно припухшие. Остается только наблюдать и ждать.
|
Рейтинг:
+3
|
4 ноября 2013 года 346 просмотров |
|
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: