44 - 63,3
10:00 завтрак
овсянка, запеканка творожная с яблоком, сгущенка, чай
13:30 обед
суп тыквенный с креветками, бутер (хлебец+яйцо+полендвица сыровяленая+салат), два хлебца
15:30 подник (в кафе без фото)
кусочек тортика шоколадного, чай
19:00 ужин
яблоко, простокваша, корица
Всего за день: 1449 ккал
Белки 57.6 г
Жиры 45.6 г
Углеводы 201 г
Утренняя зарядка: да!
Экономила калории, чтобы тортик вписать, в итоге, слишком мало получилось.
А вообще, сегодня такой хороший день. Погода у нас просто отличная - солнечно и тепло! Утром 2,5 часа с Ромкой гуляли, а потом я уехала в кафе с подружками встретиться, так здорово посидели. Мужчины мои вообще молодцы, папа даже уложил Ромку на сон (я в шоке, у меня ребенок только с грудью укладывается). Ну и вообще, на обратном пути, что-то подумалось, какая я все-таки счастливая
У меня прекрасная семья, и я с удовольствием возвращаюсь к себе домой, где меня ждут любящий и ответственный муж, чудесный сын, замечательная собака!
овсянка, запеканка творожная с яблоком, сгущенка, чай
суп тыквенный с креветками, бутер (хлебец+яйцо+полендвица сыровяленая+салат), два хлебца
кусочек тортика шоколадного, чай
19:00 ужин
яблоко, простокваша, корица
Всего за день: 1449 ккал
Белки 57.6 г
Жиры 45.6 г
Углеводы 201 г
Утренняя зарядка: да!
Экономила калории, чтобы тортик вписать, в итоге, слишком мало получилось.
А вообще, сегодня такой хороший день. Погода у нас просто отличная - солнечно и тепло! Утром 2,5 часа с Ромкой гуляли, а потом я уехала в кафе с подружками встретиться, так здорово посидели. Мужчины мои вообще молодцы, папа даже уложил Ромку на сон (я в шоке, у меня ребенок только с грудью укладывается). Ну и вообще, на обратном пути, что-то подумалось, какая я все-таки счастливая
У меня прекрасная семья, и я с удовольствием возвращаюсь к себе домой, где меня ждут любящий и ответственный муж, чудесный сын, замечательная собака!
|
Рейтинг:
+4
|
2 ноября 2013 года 355 просмотров |
|
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Отличный настрой!