Диета 30 янв
Думаю может фото отчёт делать? чтоб наглядно было?
з: ржаной хлеб оюжареный в сливочном масле со сгущёнкой, мерзкий йогурт, малина, черника, любимый чай
о: 3 тонюсеньких кусочка ржаного хлеба намазаные смесью тёртого сыра, чеснока и майонеза под броилем растопленым и миса зелёного салата. 3 мандаринки
у: кура и полбокала вина
з: ржаной хлеб оюжареный в сливочном масле со сгущёнкой, мерзкий йогурт, малина, черника, любимый чай
о: 3 тонюсеньких кусочка ржаного хлеба намазаные смесью тёртого сыра, чеснока и майонеза под броилем растопленым и миса зелёного салата. 3 мандаринки
у: кура и полбокала вина
|
Рейтинг:
+4
|
31 января 2015 года 281 просмотр |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Я за фото
хочу сыр с чесноком и майонезом теперь
Вчера:
З.Торт,картошка жареная,какао.
О.Три сардельки,омлет,кофе с молоком
У.Творог с йогуртом и овощами,кофе с молоком.
Сегодня:
З.Тушенная квашенная капуста с мяском ,заправила майонезом,несколько имбирных печенек,какао
О.Пока не знаю..Думаю в духовке запеку кусок свинины и с крупами буду есть.
У.Творог наверное с фруктами,может сделаю в блендере(если мыть лень его не будет потом
Между приемами пищи я пью чай,много.Просто завариваю и хожу с кружкой.Подсела на Липтон лимонный,до этого был Липтон из черной смородины))
Все это закрепляю каждый вечер оксисайзом и ходьбой.
Вот и мне интересно!
Я к примеру забыла,что можно просто запечь кусок мяса в духовке,а тут прочла в меню у кого то из вас и вспоомнииила )) А то как то в последнее время одну курицу,да курицу,смотреть на нее уже не могу))