Ветер перемен. День 27. Отчет.

Айонивен пишет:

1. утренняя рутина - чистка сантехники, пол в ванной, лоток, разбор шампуней и т. д. - 5 минут по таймеру.
2. Вечер - пыль.
3. День - разбор кухни - за основу возьму вот эту статью
4. Зарядка - день 4.
5. Поход в магазин.
6. Чтение и составление дневника по книжке у меня на столе.
7. Раскрутка Тесламира (час на бизнес)
8. Маска для лица + скраб для тела.
9. Реферат Ри.

Сегодня прямо-таки на диво продуктивный день - особенно с учетом того, что полдня я лежала тряпочкой и хлестала солпадеин.
Весь день пью воду Сасси - вкусно, хотя и не совсем правильно сделанную - сегодня постараюсь сделать точно по рецепту.
Утренняя и вечерняя рутина сделаны полностью. Правда изначально планировала на ванную 10 минут - так в итоге и вышло.
Разобрала кухню - итогом стал полностью разобранный крысий комод + умудрилась разобрать и размусорить половину балкона. Время - два сета по 30 минут, сама от себя в шоке.
Зарядка - выполнено, кроме планки - ее сделаю перед самым сном.
Кстати. горжусь тем, что сумела таки победить малодушные мысли "а может на завтра" - и сделать.
В магазин сходили и затарились от души - что радует, брали все по списку, из "захотелось" - только зерновой хлеб (раньше половина была - а что это, как попало и нахрена) - сумела даже удержаться от покупки любимого адреналина. Жаль только, что про фломастеры забыла.
Зато из фарша наделала кучу полуфабрикатов - осталось только приготовить. В будущем сэкономит кучу времени и сил + как выяснилось, хватит их даже на дольше, чем рассчитывала.
Подход с меню и затаркой по списку, имхо, позволит сократить расходы - а значит, быстрее достигнуть цели.
За книжку взялась только что - еще одна мини-победа, что таки заставила себя. Весь день сегодня - победа над ленью - и это радует. Главное. удержаться на данном уровне продуктивности.
Дневник по книге I-бизнес решила вести в блокноте. но кое-что буду дублировать.
Вообще не оставляет ощущение. что я понемногу из всей поступающей ко мне информации (кстати. часто она дублируется и вообще сходна) выбираю главное и привношу в свою жизнь.
Как пример - одно из заданий - размусорить дом и комп и это полностью совпадает с прививаемой мне самой себе привычкой к чистому дому.
Маску и скраб для лица сделаю сейчас (еще одна победа, ага!), так как вечерний душ теперь тоже входит в привычку.
Реферат Ри и разбор 167 приказа + поездка в Кант - завтра и суббота (крайний срок!).
С завтрашнего дня ввожу привычку ежедневных прогулок по 30 минут.

Итак, с этого дня, мои утренние ритуалы:
1. Душ
2. Утренняя рутина (уборка в ванной - 10 минут по таймеру)
3. Зарядка (возможно, буду делать в течение дня - но минимум физнагрузки быть должен)
4. Чтение мотивирующих книг/медитация/мандалотерапия.

Вечерние ритуалы:
1. Вытирание пыли
2. Что-то приятное для меня самой
3. Мандалотерапия
4. Запись дня
5. Список из 5 побед.

Мои победы за сегодня:
1. Дошли руки до рекламы Tesla-мира и до того, чтобы написать потенциально интересному человеку.
2. Я сделала все полуфабрикаты, которые хотела. Ничего не отложила на потом!
3. Сделала зарядку (а так влом было)
4. Довела многие дела до конца (из сегодня запланированных)
5. Взялась наконец-то за книгу и дневник по i-бизнесу
6. Не накупила уйму лишнего в магазине.

Итак, осталось сделать воду Сасси на завтра, побаловать себя скрабом и теплым душем и сделать планку перед сном.
Вывод - за сегодня я совсем молодец =)