Ветер перемен. День 16. Отчет
Час на себя:
- сделала маску для лица, шеи и бюста: 11 ч. л морской соли, по 1 ст. ложке творога и сметаны. Держала 15-20 минут, затем смыла сначала теплой, потом холодной водой.
- комплекс 6 дня - планка - 40 + 25 секунд, гантелей не было, поэтому на носки вставала без них, но по 40 раз + поза змеи + 35 отжиманий с колен + подъемы ног 3 по 25.
Саморазвитие - маналотерапия - раскрашивание под медитативную музыку + начала читать "Бегущую с волками" и читаю статьи на сайте womansanga.
Сегодня сдала кровь - ощущения интересные, хотя игла, кажется, толще чем моя вена. =)
Час на бизнес - отказать, у меня мини-отпуск.
- сделала маску для лица, шеи и бюста: 11 ч. л морской соли, по 1 ст. ложке творога и сметаны. Держала 15-20 минут, затем смыла сначала теплой, потом холодной водой.
- комплекс 6 дня - планка - 40 + 25 секунд, гантелей не было, поэтому на носки вставала без них, но по 40 раз + поза змеи + 35 отжиманий с колен + подъемы ног 3 по 25.
Саморазвитие - маналотерапия - раскрашивание под медитативную музыку + начала читать "Бегущую с волками" и читаю статьи на сайте womansanga.
Сегодня сдала кровь - ощущения интересные, хотя игла, кажется, толще чем моя вена. =)
Час на бизнес - отказать, у меня мини-отпуск.
|
Рейтинг:
+1
|
11 января 2015 года 275 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.