Личный дневник пользователя
Галина Липатова
06.01.2015
Вместо упражнения на скакалке у меня сегодня был сноуборд примерно час. После него остальные упражнения пошли тяжко.
Внесены некоторые коррективы в программу. Количество подъемов таза увеличено до 15 раз, количество отжиманий поменяло формулировку на 3хmax. Сегодня мой максимум был 3. Перерыв между подходами на пресс увеличен до 40 сек.
На растяжку сил не хватило.
Внесены некоторые коррективы в программу. Количество подъемов таза увеличено до 15 раз, количество отжиманий поменяло формулировку на 3хmax. Сегодня мой максимум был 3. Перерыв между подходами на пресс увеличен до 40 сек.
На растяжку сил не хватило.
|
Рейтинг:
+1
|
6 января 2015 года 125 просмотров |
|
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.