Программа самосовершенствования "Ветер перемен"
В последние несколько месяцев я поняла, что в моей жизни что-то не так - вроде все хорошо и здорово, но вот стагнация имеет место быть.
Я забросила кучу прежних увлечений - а новых как-то не обрела.
И сейчас я запускаю свою программу "Ветер перемен".
Сделана и рассчитана она под меня, но при этом присоединится могу все желающие.
Через 2 месяца планирую подвести итоги и сделать выводы.
Суть программы в том, что вы анализируете, что вам в этой жизни и в себе самой не нравится - или нравится, но недостаточно - составляете себе список того, что хотите в себе изменить, составляете план действий и начинаете меняться к лучшему. Просто? А кто его знает, попробуем.
Важно! Нужно в конце дня писать себе задание на следующий день и отчитываться о его выполнении. Желающие могут отчитываться в комментариях к моим отчетам (а я постараюсь выкладывать их ежедневно).
В моем случае все осложняется тем, что я типичный иррационал - я физически не могу упереться рогом и идти к своей цели - эти цели у меня меняются пять-десять раз на дню, хотя общее между ними проглядывает.
Итак, мой список целей на эти 2 месяца.
1. Физическая подготовка
Хочу обрести более подтянутое и гармоничное тело, возможно скинуть несколько лишних кило. Проблема осложняется тем, что диеты и я - понятия несовместимые, в том числе и в силу профессии спасателя. Так что делаем ставку на физподготовку.
За основу я взяла 7-дневную программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца. - кому интересно, выложена она здесь - или можно найти поиском, добавила немного йоги для чайников отсюда и приплюсовала упражнения с роликом с возвратным механизмом. По мере необходимости буду что-то добавлять + стараться использовать физнагрузку при любом удобном случае.
2. Саморазвитие во всем и сразу.
Тут целей ставить не буду - бесполезно.
Я существо крайне увлекающееся, поэтому совершенно без гарантий, что мои цели не осточертеют мне уже завтра - а саморазвитие из-под палки это совсем не то.
Пока из намеченного - вспомнить и заново воспринять знания из школьной и вузовской программы, утраченные за давностью лет, читать - больше, еще больше и наниматься в Интуите - куча курсов проходят мимо меня - и это не дело.
Ну и до кучи начать быстрее развиваться как копирайтер.
В общем. хочу стать вундеркиндом.
Методы - с моей любовью "брать все сразу и штурмом" считаю полезным взять за правило следующее:
1. На каждые сутки в спасаловке брать с собой один из школьных учебников/конспектов ВУЗа/конспектов спасателя/учебник навигации и работать по нему. Дальше посмотрим.
2. Найденные интересные блоги не откладывать на потом, а читать от корки до корки, добавляя зацепившие статьи в избранное. Завести дома папку, куда складывать распечатки интересных статей и ежемесячно устраивать день разбора папки с перечитыванием всего скопившегося и выкидыванием того, что "выжала полностью".
3. Чаще плести из бисера и вообще заниматься рукоделием. мини цель - до переезда в Мск (май) извести все запасы бисера, пошить ролевые костюмы на сезон и регулярно обеспечивать гамачками своих крыс + пополнить гардероб хендмейдом. Например, хочу сшить себе штаны из сумок для противогаза, коих дома немерено и бохо-юбку (впрочем, это я похоже перевалила на подругу).
3. Развитие женственности.
Видимо, я за это время совсем глубоко ушла в шкурку спасателя и "своего парня" и сейчас пошел откат. В голове адовая мешанина из статей о ведических женщинах, разных интересных духовных практик и т. д.
Из полезного: хочу получить привычку "всегда чистый дом" - прочитала о ней здесь и вдохновилась.
Как у истинного раздолбая, в доме то чисто (почему-то пробивает меня на уборку в ночь перед дежурством), то черти что. В общем и целом мне в этом комфортно, но чуть подправить не мешает.
Хочу попробовать мандало-терапию. Немного о том, что это такое тут. Думаю смонтировать себе клип для более комфортного прохождения терапии.
4. Ролевки.
Меня все-таки угнетает то, что я на них ездить перестала. Отличный отдых, кстати с кучей впечатлений и позитивно влияет на воображение.
На эти два месяца цель - определится с ролевками на сезон, составить квенты и начать шить костюмы + найти все материалы для подготовки.
5. Развитие своего маленького бизнеса.
Моему личному проекту Tesla-мир уже несколько месяцев - а воз и ныне там. Как говорится, наша группа хочет денег и всемирной славы =)
6. Дигг и прочий экстрим.
Наконец-то вернуться в подземку, чаще бывать в пещерах и на крышах. Не забывать про фотоотчеты.
Итак, поехали?
З. Ы. Уважаемые модераторы, в тексте встречаются ссылки на самые разные ресурсы - сделано это для того, чтобы не потерять полезную информацию и структурировать ее. галочку "взято из интернета" оставляю на ваше усмотрение.
Рейтинг:
+2
|
16 декабря 2014 года 729 просмотров |
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии:
Пока нет комментариев.