82
Всего за день: 1735 ккал
Белки 109.1 г
Жиры 55.5 г
Углеводы 197.1 г
Б-Ж-У: 25% – 29% – 46%
8:00 завтрак: каша пшенная, бутер (хлебец+творог+полендвица+огурец), запеканка творожная, чай
13:30 обед: гречка, котлеты из индейки на пару, икра кабачковая, огурец соленый
15:30 полдник-1: запеканка творожная, чай, яблоко, киви
17:00 полдник-2: семечки тыквенные
19:00 ужин: бутер (хлебец+икра кабачковая+котлета из индейки+огурец), творог с яблоком и корицей, чай
Белки 109.1 г
Жиры 55.5 г
Углеводы 197.1 г
Б-Ж-У: 25% – 29% – 46%
8:00 завтрак: каша пшенная, бутер (хлебец+творог+полендвица+огурец), запеканка творожная, чай
13:30 обед: гречка, котлеты из индейки на пару, икра кабачковая, огурец соленый
15:30 полдник-1: запеканка творожная, чай, яблоко, киви
17:00 полдник-2: семечки тыквенные
19:00 ужин: бутер (хлебец+икра кабачковая+котлета из индейки+огурец), творог с яблоком и корицей, чай
|
Рейтинг:
+3
|
6 ноября 2014 года 354 просмотра |
|
|
Единый профиль
МедиаФорт
Комментарии: